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巻き爪矯正・パーソナルトレーニング・スポーツ診療 ながい接骨院 美容鍼・美顔鍼・スポーツ鍼灸 目黒川鍼灸院
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅下車徒歩3分 ご予約・お問い合わせ 03-5725-8108
〒153-0043 東京都目黒区青葉台1-30-11 土屋ビル10階
AM 9:30~1:00 PM 3:30~7:30
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Symmetry Style
ながい接骨院院長 永井正之オフィシャルブログ
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メディア情報
ビッグトゥモロー別冊
骨盤クランチ特集記事
安心8月号
WITH 8月号
からだにいいこと 7月号
フィットネスジャーナル2月号
柔軟性120%アップ計画
アスリートストレッチ監修
美人計画HARuMO 5月号
ポールエクサで全身シェイプ
VoCE 4月号
2009美容のプロが選ぶベストサロン選出
美人百花 3月号
パーソナルトレーニング紹介記事掲載
digimaga 9月号
巻き爪の原因と対策
<VOCE BEST Salon & Clinic>
「達人たちが本音でオススメする“綺麗処”が知りたい!」という読者の声に応たベストサロン&クリニック特集。
読売新聞 7月15日(水)朝刊
健康プラス 良い姿勢の保ち方
「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密の出版を記念し
読者様、クライアント様、患者様のためにエクササイズの動画サイト「骨クラ」をオープンしました。
シンメトリーエクササイズ「骨クラ」へ
Symmetry Exercise(シンメトリーエクササイズ)は左右対称に筋肉を働かせることによって、
均整のとれた体をつくり、ゆがみを治します。
トレーニングの量や難しいエクササイズをするだけで満足していませんか?
ダイエットの妨げや痛みの原因となっている関節の柔軟性低下や筋肉の衰え・・・
このことを自分で正確に理解し、左右対称に筋肉を使いそれを改善する。
パーソナルトレーニングは「質」と「知識」が重要です。
そのお手伝いは、我々にお任せください。どんなご要望にでもお応えします。
特別な日、人生の中でもっとも美しく輝いていたい ・・・ Parsonal Training for Bridal
お式までの2ヶ月間、パーソナルトレーニングであなたのコンディションをベストの状態にいたします。
オプションで、酸素カプセル・美容鍼・マッサージも受けられます。
詳しくはスタッフまで
問診 チェック
まずはゆっくりとお話を伺います。どんな事でもご相談ください。
歪みのチェック、バランスと筋力のテストを行い、お身体を徹底的にチェックします。
レクチャー(評価、ご説明)
トレーニングメニュー作成
チェックの結果を踏まえ、現在の状態を詳しくご説明したうえでトレーニングメニューの作成を行いますいたします。
なぜ痩せられないのか? なぜ慢性的な痛みがあるのか?
皆様の疑問にその場でお答えいたします。
トレーニング
Symmetry Exercise
左右対称に筋肉を使うことで、体のバランスを整えていきます。
エクササイズの内容はとても簡単ですが、左右の差がハッキリと感じられます。また、エクササイズごとに関節や筋肉の動きをチェックし「なぜこの筋肉を使わなければならないのか?」を理解していただきます。「体の不思議」を体感してください。
バランスが良くなったことを体感できます
その場で効果が実感できるため、楽しみながら継続できます
ご自宅でのトレーニングの際は・・・ 動画でトレーニング内容を確認できるので安心です。
シンメトリーエクササイズ 「骨クラ」
こんにちは、トレーナーの寺尾邦仁です。
日頃使っていない筋肉を使うトレーニングのため、最初は非常に難しく感じますが、トレーニングを終える頃にはほとんどの方ができるようになります。
こんにちは、トレーナーの早坂麻衣です。
パーソナルトレーニングはキツイものではありません。お子様からご高齢の方まで年齢・体力にあわせたメニューを作成いたしますのでご安心ください。
パーソナルトレーニング 初回 ¥7,000(院長:¥12,000) 2回目以降 ¥5,000(院長:¥7,000)
アクセス
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<電車でお越しの場合>
東急東横線または日比谷線 中目黒駅下車 徒歩3分 改札を出て山手通りを反対側に渡り左方向へ
<お車でお越しの場合>
目黒川を挟んで反対側(代官山側)にコインパーキングがあります。 山手通り沿いにはございませんのでご注意ください。
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